自分を錆びさせない情報の生かし方
"人生80年"のいまは、個人の努力次第で若々しい期間が相当楽しめます。
そのためには人に何かしてもらうのではなく、自分でするという自立した生き方が大切で、ボケ防止にも役立ちます。
ある調査では米国の平均入院日数は8日、一方日本人は40日。
お産など米国の場合、母子ともに健康ならその日のうちに退院します。
長くてもせいぜい2、3日です。
日本人を国際比較して気になることは、タバコを吸いすぎる、塩分を摂りすぎる、歯の悪い人が多すぎる、動かなすぎるということです。
タバコに対してとても寛大な国であるような気がします。
高血圧や成人病が深刻にもかかわらず、ラーメンやうどんの汁を飲みほす"無謀な行為"をする人も多すぎると思います。
また、歯並びが悪い人、歯なしの人が目立ちます。
これからは治療よりも予防にお金をかけたいものです。
スポーツも観客の場合が圧倒的に多いですね。
でも自分が参加し、いい汗をかいた方がずっとよく、健康につながるでしょう。